Ein Konzentrationstraining bezieht sich auf gezielte Übungen und Techniken, die darauf abzielen, die Fähigkeit einer Person zu verbessern, ihre Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Aufgabe oder auf bestimmte Informationen zu richten und dabei die Aufmerksamkeit über einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten. Dies ist besonders relevant für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Gedanken auf eine spezifische Aktivität zu lenken.

Das Aufmerksamkeitstraining konzentriert sich auf die Entwicklung und Verbesserung der allgemeinen Aufmerksamkeitsfähigkeiten einer Person. Dies kann sowohl die selektive Aufmerksamkeit (die Fähigkeit, sich auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren und Ablenkungen zu ignorieren) als auch die geteilte Aufmerksamkeit (die Fähigkeit, geleichzeitig mehreren Aktivitäten Aufmerksamkeit zu schenken) umfassen.

Darauf basierend erstellen wir dir einen persönlichen Trainingsplan, der genau auf dich abgestimmte Übungen beinhaltet.

Um die Ergebnisse auch sicher zu stellen, werden wir alle deine Sinne mit einbeziehen, Achtsamkeitspraktiken berücksichtigen, dein Lernumfeld optimieren und dir ganz gezielte Anreizsysteme entwickeln um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Gemeinsam bewerten wir deine Fortschritte und passen deinen Lernplan immer wieder daran an.